Archiwa kategorii: Przepisy

Batony musli

6 grudnia, 2018Zdrowe słodyczebatony, blog villacarpatia, dieta, fit batony, fit przepis, fit słodycze, villacarpatia, zdrowe odżywianie, zdrowe słodycze, zdrowieVillaCarpatia

Przepis na te batony w formie filmiku znajdziecie tutaj

Składniki:

200 ml mleka
100 g płatków owsianych
45 g orzechów nerkowca
45 g orzechów włoskich
45 g migdałów
25 g żurawiny
25 g suszonych moreli
2-3 łyżki miodu

Wykonanie:

Płatki owsiane zalać mlekiem, odstawić aż płatki wchłoną mleko (na około 5-10 min). Następnie rozdrobnić wszystkie orzechy w młynku (nie musi być bardzo drobno). Morele pokroić w kostkę. Połączyć ze sobą wszystkie składniki. Gotową masę ułożyć w formie wyłożonej papierem do pieczenia dokładnie ugniatając. Pieczemy około 35-40 min. Czekamy aż ostygnie i kroimy w kawałki.

Zapraszamy do dołączenia do grupy na Facebooku i aktywnej wymiany doświadczeń.

Twórzmy razem zdrową, pozytywną, pełną energii społeczność!

https://www.facebook.com/groups/1582602301862449/?ref=bookmarks

Tarta z dynią

2 października, 2018Zdrowe odżywianie, Zdrowe słodyczedieta makrobiotyczna, dynia, fit, motywacja, zdrowe odżywianie, zdrowe słodycze, zdrowieVillaCarpatia

Dlaczego warto włączyć dynię do swojego codziennego jadłospisu ?

Komu zaleca się jej spożywanie oraz jak wpłynie na nasz organizm ?

Czytaj dalej →

Tarta z gruszką i serem Ricotta

18 września, 2018Zdrowe słodyczedieta makrobiotyczna, fit słodycze, fit tarta, gruszka, motywacja, odchudzanie, orzechy, ricotta, słodyczomania, wypoczynek, zdrowa przekąska, zdrowe odżywianie, zdrowe przepisyVillaCarpatia

EFEKTOWNE &ZDROWE&PYSZNE

Zdrowsza wersja tradycyjnych słodkości.

Czytaj dalej →

Idealne na lato – Lody jagodowe

3 lipca, 2018Zdrowe słodyczebez cukru, domowe lody, fit przepis, jagody, lody, lody bez cukru, lody jagodowe, samo zdrowie, słodycze bez cukru, zdrowa przekąska, zdrowe odżywianie, zdrowe przepisy, zdrowieVillaCarpatia

Domowe lody to pyszna i zdrowa przekąska, która przyniesie trochę ochłody w upalne letnie dni. Był już wpis z lodami truskawkowymi tutaj: klik, a dziś podajemy Wam przepis na równie pyszne lody jagodowe. Potwierdzamy, że w smaku są absolutnie fenomenalne! Czytaj dalej →

Tarta z jabłkami i migdałami

26 stycznia, 2018Zdrowe słodyczeciasto z jabłkami, diy, fit blog, fit przepis, fit przepisy, fit słodycze, fit tarta, jabłka, migdały, miód, przepis, pyszna tarta, tarta z jabłkami, wypieki, zdrowe jedzenie, zdrowe przepisy, zdrowe słodycze, zdrowe wypieki, zdrowie, zdrowy przepisVillaCarpatia

Dzień dobry!

Mamy nadzieję, że dziś wszyscy zaczęli dzień z uśmiechem, a żeby jeszcze bardziej osłodzić Wam czas, proponujemy przyrządzenie pysznej, dietetycznej tarty z jabłkami. Przepis jest bardzo prosty, więc jeśli tylko macie czas, to do dzieła! Czytaj dalej →

Co zrobić, żeby wytrwać w postanowieniach dotyczących zdrowego odżywiania? (przepis na przekąskę)

24 maja, 2017Zdrowe odżywianie, Zdrowe słodyczechrupki z ciecierzycy, ciecierzyca, dieta, dieta bezglutenowa, fit, fit przekąska, przepis, samo zdrowie, wczasy zdrowotne, zdrowa przekąska, zdrowe odżywianie, zdrowe potrawy, zdrowe przepisy, zdrowieVillaCarpatia

Trzeba zadbać o to, by nasze posiłki i przekąski nie były niesmaczne i ciągle takie same. Warto wypróbować nowe przepisy, których nie brakuje na stronach internetowych i blogach o zdrowym stylu życia. Możemy także modyfikować nasze ulubione domowe receptury zastępując różne produkty ich zdrowymi zamiennikami (np. mąkę pszenną można pomieszać z otrębami lub zamienić na mąkę razową orkiszową). W ten sposób zdrowe odżywianie stanie się naszym zainteresowaniem i pasją, jeżeli ciągle będziemy szukać i sięgać po więcej. Czytaj dalej →

Ciasteczka z fasoli

24 marca, 2017Zdrowe słodyczeVillaCarpatia

Dziś podajemy przepis na fantastyczne dietetyczne ciasteczka z fasoli. Jeśli lubicie takie fit przysmaki, musicie koniecznie ich spróbować. Są nie tylko smaczne, ale też zdrowe i dostarczają sporej dawki magnezu, którego źródłem są fasola i kakao.

Składniki:

700g fasoli czerwonej ugotowanej (około 250g suchej)
8 jaj
180g płatków owsianych
2 łyżeczki proszku do pieczenia
3 łyżki kakao
4 łyżki miodu
2 łyżki sezamu
Sól do smaku

Wykonanie:

Suchą fasolę wypłukać i moczyć przez 12 godzin. Po namoczeniu wypłukać, zalać wrzącą wodą i gotować do miękkości. Po wystygnięciu zmiksować za pomocą blendera.

Pozostałe składniki wymieszać z powstałą masą fasolową i odstawić na 25 minut. Ciasto ma być dość gęste, żeby można było łyżką nakładać porcje na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w temperaturze 170° C przez około 20- 25 minut.

Wariant:

Dla urozmaicenia ciasteczek można dodać czekoladę gorzką drobno pokrojoną, żurawinę lub słonecznik.

SMACZNEGO!

Ciasteczka owsiano jabłkowe

29 lutego, 2016Zdrowe słodyczebezgluten, bezglutenowe, bezjajeczne, bezmleczne, celiakia, ciastka, dieta, dieta bezglutenowa, fit, fit ciasteczka, nietolerancja glutenu, nietolerancja jajek, nietolerancja mleka, nietolerancja pokarmowa, proste ciasteczka, przepis, przepis na ciastka, uroda, villa carpatia, wczasy zdrowotne, wypoczynek, zdrowe ciasteczka, zdrowe przepisy, zdrowieVillaCarpatia

Czasami utrzymanie diety bywa trudnym wyzwaniem, a zdrowe odżywianie zdaje się tracić sens. W takich momentach warto postawić na kulinarną kreatywność. Chwila słabości może się przydarzyć każdemu z nas. Co zatem zrobić by wytrwać i nie poddać się pokusie? Oto niezawodny sposób na to, jak poskromić żądzę słodyczy i jednocześnie uchronić się przed zjedzeniem pustych kalorii:

BEZGLUTENOWE, BEZMLECZNE I BEZJAJECZNE CIASTECZKA

owsiano-jabłkowe Czytaj dalej →

Lato w pełni!

10 lipca, 2015Zdrowe słodyczeblog villa carpatia, deser, deser lodowy, dieta, lato, lody, odchudzanie, owoce sezonowe, przysmaki, sezonowe przepisy, słońce, truskawki mrożone, upały, villa carpatia, wakacje, wczasyVillaCarpatia

W związku z tym, że wreszcie zawitało do nas prawdziwe lato, wraz ze wszystkimi swoimi atrybutami w postaci wszelkich możliwych odcieni zieleni urozmaiconej różnobarwnymi kwiatami, wysokich temperatur, słońca i śpiewu ptaków, polecamy relaks w ogrodzie z pucharkiem domowego SORBETU TRUSKAWKOWO-BANANOWEGO. Taki smakołyk jest bardzo prosty i szybki w wykonaniu, a jednocześnie przepyszny, NISKOKALORYCZNY i idealny na upalne, letnie dni

Czytaj dalej →

Menu

Kategorie

Szukaj na blogu

dieta makrobiotyczna, warzywno-owocowa, dieta odchudzająca

Dieta w naszym ośrodku.

Archiwa kategorii: Przepisy

Batony musli

Przepis na te batony w formie filmiku znajdziecie tutaj

Składniki:

Wykonanie:

Tarta z dynią

Dlaczego warto włączyć dynię do swojego codziennego jadłospisu ?

Komu zaleca się jej spożywanie oraz jak wpłynie na nasz organizm ?