Przepis na te batony w formie filmiku znajdziecie tutaj

Składniki:

• 200 ml mleka
• 100 g płatków owsianych
• 45 g orzechów nerkowca
• 45 g orzechów włoskich
• 45 g migdałów
• 25 g żurawiny
• 25 g suszonych moreli
• 2-3 łyżki miodu

Wykonanie:

Płatki owsiane zalać mlekiem, odstawić aż płatki wchłoną mleko (na około 5-10 min). Następnie rozdrobnić wszystkie orzechy w młynku (nie musi być bardzo drobno).  Morele pokroić w kostkę. Połączyć ze sobą wszystkie składniki. Gotową masę ułożyć w formie wyłożonej papierem do pieczenia dokładnie ugniatając. Pieczemy około 35-40 min. Czekamy aż ostygnie i kroimy w kawałki.

Zapraszamy do dołączenia do grupy na Facebooku i aktywnej wymiany doświadczeń.

Twórzmy razem zdrową, pozytywną, pełną energii społeczność! 

https://www.facebook.com/groups/1582602301862449/?ref=bookmarks