Lubicie jego charakterystyczny smak? Warto wprowadzić go do codziennej diety szczególnie w okresie jesienno-zimowym. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

5 faktów o korzeniu imbiru:

• Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo;
• Świeży korzeń imbiru wzmacnia odporność, pomaga w walce z przeziębieniem;
• Dzięki zawartości antyoksydantów i olejków eterycznych wykazuje działanie przeciwnowotworowe;
• Jest dobrym rozwiązaniem w przypadku mdłości i wymiotów;
• Poprawia trawienie i pobudza metabolizm.

Prosty przepis na napar z imbiru:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Imbir (ok. 2 cm) pokrój drobno i włóż do szklanki, a następnie zalej wrzątkiem i poczekaj aż przestygnie. Do letniego naparu dodaj sok z 1/2 cytryny i sporą łyżkę miodu. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


TIP: Aby wzmocnić lecznicze działanie naparu i wzbogacić jego smak, możesz dodać do niego kurkumę i cynamon.