● Czarnuszka (ziarenka / olej z czarnuszki) jest jedną z roślin o najsilniejszych właściwościach zdrowotnych. Posiada silne właściwości przeciwgrzybicze.
● Pieprz cayenne zawiera kapsaicynę, która wykazuje możliwość zwalczania grzybicy.
● Imbir posiada substancja aktywne, które działają przecigrzybiczo i wspierają odporność oraz wykazują działanie przeciwzapalne.
● Czosnek zawiera allicynę, która zwalcza grzybicę, działa również przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie.
● Cebula to podobnie jak czosnek, naturalny antybiotyk (i prebiotyk); zawiera substancje bakteriobójcze, wirusobójcze i grzybobójcze; dostarcza również wiele witamin i składników mineralnych oraz wspiera odpornośc organizmu.
● Kurkuma działa przeciwzapalnie, jest silnym antyoksydantem i hamuje rozrost grzybów.
● Wyciąg z pestek grejpfruta już od wieków jest ceniony za swoje bakteriobójcze i grzybobójcze działanie więc z powodzeniem sprawdzi się w terapii przeciwko grzybicy.
● Olejek z oregano wykazuje działanie grzybobójcze i zapobiega rozprzestrzenianiu się grzybicy; zawiera również antyoksydanty, mikro i makroelementy oraz witaminę A i C, dzięki czemu wspiera odporność.

Autor: dietetyk- Zofia Łuksik