Gimnastyka w wodzie to najbezpieczniejsza forma aktywności fizycznej zalecana niemal wszystkim niezależnie od wieku.
Ćwiczenia w odciążeniu (jakie stwarza środowisko wodne) są bezpieczne dla stawów, poprawiają ogólną kondycję organizmu, zwiększają zakres ruchu w stawach, wzmacniają mięśnie posturalne, kształtują prawidłową postawę, poprawiają koordynację ruchową
…to tylko niektóre zalety aqua aerobicu 🙂
Ruch w wodzie to doskonała zabawa – systematycznie wykonywane ćwiczenia pozwalają uzyskać doskonałe efekty.
Nasi goście korzystają z krytej pływalni znajdującej się w Łańcucie.