Post Daniela

Post Daniela

Oczyszczająca dieta warzywno-owocowa



Już w czasach biblijnych (w księdze Daniela) pojawiały się wzmianki o tym, że nasze pożywienie może być lekarstwem, stąd właśnie zaczerpnięta została nazwa Post Daniela.

„Wtedy Daniel rzekł do nadzorcy, którego przełożony nad sługami dworskimi ustanowił nad Danielem, Ananiaszem, Miszaelem i Azariaszem: Zrób próbę ze swoimi sługami przez dziesięć dni. Niech nam dadzą jarzyn do jedzenia i wody do picia. Potem przypatrzysz się nam, jak wyglądamy i jak wyglądają młodzieńcy, którzy jadają pokarm ze stołu królewskiego i według tego, co zobaczysz, postąpisz ze swoimi sługami. I wysłuchał ich prośby, i zrobił z nimi próbę przez dziesięć dni. A po upływie dziesięciu dni okazało się, że lepiej wyglądali i byli tężsi na ciele niż wszyscy młodzieńcy, którzy jadali pokarm ze stołu królewskiego. Dlatego nadzorca odstawiał ich pokarm i wino, które mieli pić, i podawał im jarzyny.”

Dn. 1. 11-16

Post Daniela

Na czym polega Post Daniela?

Post jest rodzajem kontrolowanej półgłodówki, która uruchamia proces odżywiania wewnętrznego. Jest to stan, w którym organizm zmotywowany brakiem substancji budulcowych, dostarczanych w codziennej diecie, zaczyna trawić chore tkanki i regenerować uszkodzone – przemieniając je w glukozę potrzebną do pracy mózgu. Podczas kuracji usuwany jest także nadmiar wody, a organizm samoistnie się oczyszcza wydalając nagromadzone toksyny i złogi. Post Daniela ma za zadanie przywrócić równowagę i usprawnić działanie naszego organizmu.

Co można jeść podczas postu?

W trakcie kuracji powinniśmy zjadać 600-800 kalorii dziennie. Głównym elementem diety są warzywa niskoskrobiowe w formie surowej, ale również gotowane i w formie świeżo wyciskanych soków. Dodatkowo można spożywać niewielkie ilości niskocukrowych owoców. Uzupełnieniem diety są herbaty ziołowe i owocowe oraz woda. Podczas postu ważne jest spożywanie dużej ilości płynów. Potrawy warzywno-owocowe potrafią zaskakiwać bogactwem smaków i kolorów. Teraz, kiedy dieta zyskuje coraz większą popularność powstaje coraz więcej ciekawych przepisów i pomysłów na smaczne dania. Co ciekawe po kilku dniach takiego odżywiania wyłącza się ośrodek głodu, co sprawia, że możemy w pełni cieszyć się tym czasem oczyszczania.



Post Daniela

Dlaczego dieta ta nazywana jest postem?


Post Daniela jest tak nazywany ze względu na swój duchowy wymiar. Jest on wyzwaniem dla całego organizmu zarówno fizycznie jak i duchowo. Podczas kuracji musimy zmagać się ze swoimi słabościami i przyzwyczajeniami. Praca nad sobą jest nieodłącznym elementem tego postu. Trzeba wykazać się wytrwałością, zaangażowaniem i siłą woli, by móc doświadczyć wspaniałego uzdrawiającego działania tej diety, równowagi ciała i ducha.

Jak wzmocnić efekt kuracji postem?


Post Daniela dobrze jest połączyć z aktywnością fizyczną – gimnastyką i spacerami. Wspaniałym dopełnieniem kuracji jest również korzystanie z różnego rodzaju zabiegów fizjoterapeutycznych dobranych przez fizjoterapeutę [czytaj więcej] oraz seansów w grocie solnej i saunie. Dla osób niedoświadczonych polecane są pobyty w ośrodkach wczasów zdrowotnych, gdzie jest możliwość konsultacji z lekarzem i dietetykiem oraz głębsze poznanie zasad diety [czytaj więcej].


Post Daniela

Jakie są wskazania do stosowania Postu Daniela?

  • Poleca się go osobom zdrowym – celem utrzymania dobrej kondycji organizmu oraz przeciwdziałania ewentualnym następstwom niezdrowego stylu życia, ponieważ jak powszechnie wiadomo LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ!
  • Nadwaga, otyłość
  • Cukrzyca typu II
  • Choroba wieńcowa
  • Choroby układu krążenia
  • Choroby układu pokarmowego
  • Zwyrodnienia stawów
  • Osłabiona odporność, alergia, astma, nawracające infekcje
  • Choroby endokrynologiczne
  • Choroby neurologiczne
  • Oraz w wielu innych schorzeniach


  • Jeżeli nie posiadamy przeciwwskazań do tego rodzaju diety, warto ją zastosować.

    Przeciwwskazania do stosowania Postu Daniela:

  • lęk przed dietą, depresja
  • wiek dziecięcy i nastoletni okres dojrzewania
  • czas ciąży i karmienia piersią
  • cukrzyca typu I (na insulinie)
  • nadczynność tarczycy
  • niedoczynność nadnerczy
  • znaczne wyniszczenie organizmu (nowotwory w stadium zaawansowanym)
  • czynna gruźlica
  • stany po przeszczepie narządów
  • niewydolność narządów (serca, nerek, wątroby)
  • stan po przeszczepie narządów
  • ostra porfiria
  • Podsumowując – kuracja Postem Daniela to:

  • regeneracja sił witalnych
  • oczyszczanie organizmu z toksyn i złogów
  • utrata zbędnych kilogramów
  • odmładzanie organizmu
  • leczenie chorób i dolegliwości
  • znaczna poprawa samopoczucia
  • praktyczna wiedza na temat zdrowego żywienia
  • początek zdrowego stylu życia
  • Razem raźniej!


    Pobyty w ośrodkach z dietą są korzystne z wielu względów. Mamy tam zapewnioną opiekę doświadczonych specjalistów: lekarza, dietetyka. Dzięki temu, nie musimy się martwić, że popełnimy błąd, który zaszkodzi naszemu organizmowi zamiast mu pomóc. Kuracja przeprowadzana w ośrodku nie wymaga od nas aż tyle uwagi i wysiłku – można ją przeprowadzić bez znajomości szczegółów postu korzystając z wiedzy naszych opiekunów oraz bez samodzielnego żmudnego przygotowania odpowiednich posiłków – kwestie kaloryczności, doboru składników, właściwej metody przygotowania. Wszystko co konieczne i pomocne w przeprowadzeniu kuracji jest dostępne w jednym miejscu – smaczne posiłki warzywno-owocowe, zajęcia ruchowe, grota solna, sauna, zabiegi fizjoterapeutyczne. Dzięki temu jesteśmy w stanie kompleksowo zadbać o swoje zdrowie. Jednak jednym z najważniejszym czynników przemawiających za przeprowadzaniem postu Daniela w ośrodku wczasów zdrowotnych jest wsparcie grupy. Można tam spotkać osoby z podobnymi problemami, jadące z nami „na jednym wózku”, które pomogą nam przejść przez ten czas oczyszczania. Wspaniała atmosfera, wzajemne wsparcie, motywacja, podnoszenie się na duchu, wspólne spacery, rozmowy przy herbatce, wymiana doświadczeń to coś co możemy spotkać tylko na wczasach zdrowotnych!


    Post Daniela



    Zachęcamy do zapoznania się z ofertą ośrodka Villa Carpatia mającego wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu turnusów zdrowotnych, który specjalizuje się w stosowaniu różnych rodzajów diet:

  • dieta warzywno-owocowa – Post Daniela
  • dieta makrobiotyczna, pełnowartościowa oparta o zdrowe nieprzetworzone produkty
  • dieta bezglutenowa, przeznaczona dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Posiadamy aktualny certyfikat programu Menu Bez Glutenu.
  • dieta eliminacyjna dla osób z nietolerancją pokarmową

  • Aby zarezerwować pobyt, wypełnij formularz poniżej!

    Kliknij aby dowiedzieć się więcej

    Sprawdź aktualne promocje