Aqua Aerobic – ćwiczenie w wodzie

Gimnastyka w wodzie to najbezpieczniejsza forma aktywności fizycznej zalecana niemal wszystkim niezależnie od wieku.

basen

Ćwiczenia w odciążeniu (jakie stwarza środowisko wodne)  są bezpieczne dla stawów, poprawiają ogólną kondycję organizmu, zwiększają zakres ruchu w stawach, wzmacniają mięśnie posturalne, kształtują prawidłową postawę, poprawiają koordynację ruchową

…to tylko niektóre zalety aqua aerobicu 🙂

Ruch w wodzie to doskonała zabawa – systematycznie wykonywane ćwiczenia pozwalają uzyskać doskonałe efekty.

Nasi goście korzystają z krytej pływalni znajdującej się w Łańcucie.

 
%d bloggers like this: